D3 - 10 Tage 40 Tropfen danach täglich 5 Tropfen
K2 - 10 Tage 10 Tropfen danach 5 Tropfen bis zum Ende der Flasche
B12 - 2000microgramm - 4 Monate
d.h.: 2x Lutschtabletten a 1000
oder 4 kapseln a 500
OPC - nach Anweisung im Beipackzettel
Arginin - mind. 5gr (bis 10gr kann man ohne Bedenken nehmen - ev Pikel im Gesicht)
und am besten nocht 1 Kapsel OPC dazu
Vitamin C - 300mg - 500mg
Magnesium - 300mg - oder flüssig 5x spritzen